요즘 철분제를 섭취하면서 변비도 생기고 해서 공부왕 찐천재 최화정 편에서 본 그릭요거트 바크를 만들어 봤어요. 레시피가 굉장히 쉽고 냉동실에 얼려놓고 간식으로 먹으면 정말 좋을 것 같아요. 우선 그릭 요거트 바크를 만들 용기를 선택한 후 종이호일을 깔아줘요. 그 위에 그릭요거트를 부어주면 돼요. 저는 풀무원다논 그릭 플리엔 요거트를 이용했는데 꾸덕하지 않았아요. 그릭요거트를 부어준 후 평평하게 펴줘요. 그리고 요거트 바크로 만들고 싶음 과일을 선택해 주세요. 저는 변비에 좋은 식이섬유 가득한 키위와 냉동실에 있던 블루베리를 선택했어요. 키위를 손질해서 슬라이스로 썰어주고 냉동 블루베리도 세척해 줬어요. 그리고 바삭한 식감을 위해 그레놀라도 준비했어요. 평평히 편 그릭요거트 위에 키위, 블루베리, 그레놀라..
