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최화정 추천 레시피 손쉬운 다이어트 간식 그릭요거트 바크 만들기

요즘 철분제를 섭취하면서 변비도 생기고 해서 공부왕 찐천재 최화정 편에서 본 그릭요거트 바크를 만들어 봤어요. 레시피가 굉장히 쉽고 냉동실에 얼려놓고 간식으로 먹으면 정말 좋을 것 같아요. 우선 그릭 요거트 바크를 만들 용기를 선택한 후 종이호일을 깔아줘요. 그 위에 그릭요거트를 부어주면 돼요. 저는 풀무원다논 그릭 플리엔 요거트를 이용했는데 꾸덕하지 않았아요. 그릭요거트를 부어준 후 평평하게 펴줘요. 그리고 요거트 바크로 만들고 싶음 과일을 선택해 주세요. 저는 변비에 좋은 식이섬유 가득한 키위와 냉동실에 있던 블루베리를 선택했어요. 키위를 손질해서 슬라이스로 썰어주고 냉동 블루베리도 세척해 줬어요. 그리고 바삭한 식감을 위해 그레놀라도 준비했어요. 평평히 편 그릭요거트 위에 키위, 블루베리, 그레놀라..

일상 2023.09.19

컬리로 주문한 마이셰프 찹스테이크 밀키트 후기

컬리 샛별배송을 이용하다 보면 항상 배송비를 맞추려고 과소비를 하게 되는 것 같아요. 구매건수도 높고 리뷰도 좋길래 마이셰프 찹스테이크 밀키트 구매해 봤어요. 플라스틱에 깔끔하게 포장되어 있어요. 재료는 소고기, 양파, 브로콜리, 홍파프리카, 황파프리카, 마늘, 소스, 파인애플, 올리브오일, 시즈닝이 들어있어요. 포장 종이에 구성품 설명과 조리방법이 적혀있어요. 조리방법을 참고해 조리해 주면 돼요. 첫 번째로 재료를 정리해 줘요. 밀봉되어 있는 야채를 흐르는 물에 세척 후 찹스테이크 용으로 썰어줬어요. 야채가 통으로 들어 있기 때문에 한 입크기로 썰어줘야 해요. 마늘도 꼭지를 제거하고 편 썰어줘야 해요. 두 번째로 소고기는 키친타월로 핏기를 제거한 후 올리브오일과 시즈닝을 뿌려 마리네이드 해줘요. 고기도..

일상 2023.09.19

임신 극초기증상 임신 첫 확인 3주 4일 얼리임테기로 확인:) 산부인과 첫 진료 5주 아기집, 난황 확인

결혼한 지 1년이 지나 임신을 준비하고 있었어요. 더구나 저희 부부는 1월 ~ 5월생 아가를 위해 배란테스트기를 사용했어요. 결과는 한 번에 성공! 배테기를 사용했지만 배테기상 피크 때는 어버이날 전 주말이라 친정에 가느라 관계를 갖지 못해서 기대를 내려놓았어요. 근데 그 전에 했던 게 타이밍이 잘 맞았었나 봐요. 소중한 아기가 찾아와 줬어요. 아기를 준비하면서 하는 관계는 뭔가 의무적인 느낌? 숙제하는 것 같다는 게 뭔지 알겠더라고요. 남편이랑 나중에 임신 후 얘기했는데 서로 속으로 임신이 힘든 거구나 생각하고 있었어요. 임신극초기 증상 1. 감기기운 몸이 으슬으슬 추운 느낌이 들고 약한 근육통 등 흔히 몸살 기운 같은 걸 느낀다고 해요. 2. 체온 증가 기초 체온이 높아지면서 37도 초반의 체온을 유..

공주 우렁 돌솥 쌈밥 맛집 오미돌솥쌈밥

평소에 돌솥밥도 좋아하고 쌈밥도 좋아해서 공주에 있는 오미돌솥쌈밥에 다녀왔어요. 동학사 근처에 있는 쌈밥집이에요. 공주 오미돌솥쌈밥 영업시간: 매일 08:00 - 21:00 주차가능 가게 앞에 주차 공간이 넓어서 아주 좋았어요. 가게 내부에 화장실도 마련되어 있어요. 점심시간 전에 도착해 여유 있게 자리에 앉을 수 있었어요. 자리에 앉으면 메뉴판을 가져다 주세요. 제육 우렁 돌솥 쌈밥 정식 3인을 주문했어요. 가게 내부 공간은 넓었어요. 안쪽에 들어가도 된다고 해서 저희는 안쪽 테이블에 앉았어요. 주문하고 얼마 지나지 않아 기본반찬을 가져다주셨어요. 쌈밥집이라 그런지 정말 푸짐하게 밑반찬이 제공되었어요. 밑반찬으로 도토리묵이 나오다니 쌈밥집 검색할 때 도토리묵을 보고 이곳을 선택하기도 했어요. 우렁쌈장과..

맛집 찾기 2023.09.14

공주 한옥카페 커피인터뷰 동학사 본점

예전에 친한 언니들과 다녀왔는데 이제야 포스팅하네요. 공주에 점심식사하러 가는 길에 본 카페인데 오픈해서 다녀왔어요. 커피인터뷰 동학사 영업시간 매일 10:00 - 22:00 (라스트오더 21:30) 주차가능 동학사 가는 길 도로변에 있어서 찾기 아주 편해요. 오픈 한지 얼마지나지 않아 다녀와서 그런지 카페가 정말 깨끗하고 좋았어요. 평일에 다녀왔는데도 사람들이 많았어요. 주차는 카페 앞 주차장에 했어요. 커피 인터뷰를 둘러싸고 있는 석축은 보령지역에서 나는 1,000여 개의 천연석을 일평생 석축을 쌓아 올린 한식석공의 손으로 쪼아내고 다듬고 틈을 맞추어 정성스럽게 쌓아 올렸다고 해요. 보령석 약 50톤을 사용했다고 해요. 커피와 베이커리를 같이 파는 카페였어요. 주문을 하고 카페를 둘려보았어요. 카페 ..

카페투어 2023.09.13

세종 콩나물해장국 맛집 웰미가 세종시청점

토요일에 남편이 해장시킬 겸 콩나물해장국집에 왔어요. 저번에 방문한 현대옥 맛있긴 한데 웰미가가 집이랑 더 가까워 이번엔 웰미가로 와봤어요. 웰미가 세종시청점 영업시간: 일 ~ 금요일 06:00 - 20:30 (브레이크타임 15시 - 17시, 라스트 오더 20시) 토요일 06:00 - 13:00 (라스트오더 12:30) 매달 2, 4번째 토요일 정기 휴무 주차가능, 지역화폐 사용가능 사장님이 전주에서 오셨다고 해요. 콩나물과 김은 전주, 계란은 방사하여 기르는 닭이 낳은 유정란 사용, 돼지고기는 100% 국내산 선진포크 황태는 대관령덕장, 키조개는 남해안 득랑만 재료를 사용한다고 해요. 저희는 팔팔 콩나물 국밥과 명품 황태국밥, 국밥 첨가용 오징어를 주문했어요. 김, 깍두기, 김치, 오징어젓이 제공되고 ..

맛집 찾기 2023.09.12

엠씨더맥스 이수 콘서트 기행문 대전 1차 콘서트 후기

9월 2일 남편과 엠씨더맥스 이수 콘서트를 다녀왔어요. 이수형을 엄청 좋아하는 사람과 살게 되니 이수 콘서트를 자주 가게 돼요. 겨울나기를 다녔었는데 올해는 가을에 기행문 콘서트에 다녀왔어요. 세종에 거주하기 때문에 거의 대전 콘서트를 많이 가는데 이번 기행문도 대전으로 다녀왔어요. 장소는 충남대학교 정심화국제문화회관 정심화홀이에요. 한 시간 전에 갔는데 주차는 공간이 적어 문화회관 말고 위에 있는 곳에 주차했어요. 그래도 대학교라 주차할 공간은 넉넉했어요. 콘서트 시간이 7시라 성심당에서 구매한 빵을 밖에 정자 같은 곳에서 먹고 콘서트 입장했어요. 입장 전에 얼음물을 이천 원에 구매해 들어갔어요. 매번 추울 때 겨울나기 콘서트를 왔는데 더울 때 이수 콘서트를 오니 색다른 기분이었어요. 입장해서 야광봉 ..

일상 2023.09.12

수제 청귤청 레시피 수제 청귤청 만들기 청귤청 담그기

제가 귤을 맛있게 먹는 모습을 보고 삼촌께서 귤을 사주셨는데 청귤청이 도착했어요. 요즘 청귤청 철이라 그런가 봐요. 신 걸 잘 먹는 터라 그냥 까서도 먹을 수 있었지만 5kg를 다 먹을 수 없기에 청귤청을 담그기로 했어요. 처음 만들어 보는 거라 걱정되지만 열심히 만들어봤어요. 청귤청 레시피 1. 청귤을 대야에 담아 베이킹소다를 뿌려 10분간 담가둔 후 깨끗하게 세척해 줘요. 여러 번 세척해 줬더니 청귤에서 뽀득뽀득 소리가 났어요. 청귤을 깨끗하게 세척 후 건조해줘요. 2. 청귤이 건조되는 동안 청귤청을 담을 유리병을 세척하고 소독해 줘요. 다이소에서 구매한 유리병을 세척 후 끓는 물에 10분간 끓여줬어요. 냄비에 물을 넣고 유리병을 엎어줘요. 유리병이 깨지지 않도록 처음부터 유리병을 같이 넣어 끓여줘야..

일상 2023.09.07

공주 욕룡동 신상 카페 라테르

옥룡동 블루핸즈에 점검 맡기고 1시간 정도 소요된다고 해서 근처 카페인 라테르에 다녀왔어요. 새로 오픈한 카페라고 해요. 라테르 영업시간: 화 ~ 토요일 11:00 - 19:00 매주 일~월요일 정기휴무 건물 2층에 카페가 있고 차 가져가시는 분은 가게 앞이나 도로에 주차하면 될 것 같아요. 새로 오픈한 카페라 그런지 깨끗하고 아기자기했어요. 카페가 조용해서 카페에서 흘러나오는 노래 들으며 커피 마시기 정말 좋은 것 같아요. 카페 입구에 화장실도 있어 다른 층으로 갈 필요 없어요. 점심을 먹고 바로 간 거라 음료만 주문했어요. 바닐라빈라떼 아이스와 유자프레쉬 주문! 모든 디저트는 직접 만든다고 하는데 못 먹고 온 게 아쉽네요. 음료도 맛있었어요. 남편이 다음에 점검 세종 자리 없으면 월요일 피해서 또 공..

카페투어 2023.09.01

공주 경양식 돈까스 맛집 박물관 옆 돈까스(24.01.06 재방문)

세종에 자동차 점검 예약일자가 없어서 데이트 겸 공주 다녀왔어요. 예전부터 매운 돈까스가 너무 먹고 싶었는데 공주에 간 김에 매운 돈까스 집이 있다고 해서 다녀왔어요. 박물관 옆 돈까스 영업시간: 화~토요일 11:00 - 15:00 (라스트오더 14:30) 매주 일요일 정기휴무 점심장사만 하고 포장 가능합니다. 주차공간은 없어서 가게 옆에 있는 공영주차장에 주차했어요. 주차비는 900원 나왔어요. 가게는 크지 않았어요. 12시 넘어서 도착해서 웨이팅이 있을까 걱정했는데 운 좋게 2자리 남아있어서 바로 먹을 수 있었어요. 평일이라 다행이었어요. 그림으로 된 메뉴판과 주문지가 있어요. 저희는 매운 치즈돈까스 1단계 1개와 치즈 낙지볶음밥을 주문했어요. 단무지와 김치, 국이 기본반찬으로 제공되고 셀프로 추가 ..

맛집 찾기 2023.09.01
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